Mit
Einstellungen->Ton & Benachrichtigungen->
Nicht stören->automatische Regeln->Regel hinzufügen
eine temporäre Regel hinzufügen, die einfach nur für kurze Zeit den “nicht stören” Modus aktiviert und wieder deaktiviert (indem du die"Schlusszeit" kurz nach der “Startzeit” setzt).
Wenn die Regel ein Mal die beiden Änderungen durchgeführt hat sollte das Problem gelöst sein.